Очень многие, когда приходят в зал заниматься спортом, не знают с чего начать. Сбросить вес пытаются «оригинальными» упражнениями, веселя окружающих и нанося такими «тренировками» вред самому себе. Наш гость, персональный тренер, президент федерации бодибилдинга по Ярославской области, чемпион восточной Европы и России, финалист чемпионата мира по бодибилдингу Алексей Борисов, рассказал, с чего стоит начинать свои занятия в зале.
Ведущий: Никита Малков