Яргеоцентр
Прямые трансляции на радио Маяк

Раньше всех от 29.06.2021 7:10

Ведущая: Елена Прекрасная

Бывает ли у вас такое, что после рабочего дня нет сил даже на ужин? Хочется просто лежать, смотреть в потолок и отключиться от всех мыслей. Если так происходит постоянно, то возможно у вас эмоциональное выгорание. В некоторых странах такое состояние официально признали заболеванием, и даже дают больничный. Действительно, подавленное состояние плохо влияет как на рабочую деятельность, так и на обычную жизнь. Как же справиться с этим? Ответы искали вместе с психологом-коучем Полиной Борисенковой.

Еще один способ справиться с выгоранием и достичь гармонии – заниматься растяжкой и йогой. Сейчас это очень популярный метод, который находит отклик в сердцах миллионов людей. Об этом мы узнали от тренера Вероники Дворниковой.

 

Яргеоцентр

Новогодний питомец