Фото: скрин с видео ГТРК «Ярославия»
А еще зимой важно не бросать занятия спортом. Сделать это в условиях все новых ограничений непросто. Как обустроить фитнес-зал у себя дома – узнали корреспонденты «Вестей».
Современные тренажеры компактны и просты в управлении. А при желании, оборудовать собственный фитнес-центр можно и дома - создать свои сочетания тренажеров для занятий и совершенно не зависеть от погоды.
- Занятия спортом дома позволяют сэкономить время, позволяют сэкономить финансы и добиться неплохих результатов в своей физической подготовке. Помимо физической подготовки мы еще получаем и настроение, и эмоции. Эмоциональный заряд на весь день, - специалист салона «ЯМАГУЧИ» в ТРЦ «Альтаир» Арсений Фролов.
Побегать, попрыгать, покататься на велосипеде, а между подходами переключать серии любимого сериала, готовить обед или уделить время родным и близким - теперь это реально.
- Как ощущения?
- Тренировка проходит легко и эффективно и при этом я даже не заметила, что я занималась.
Размять шею, растянуть позвоночник и все мышцы тела тщательно, а главное одновременно - уже давно стало возможным. Вместо несколько массажистов - новые технологии, которые позволяют моментально восстановить силы и энергию.
- Как ощущения после массажа?
- Ой! Отлично. После тренировки так хорошо расслабились мышцы. Проработались так прямо. И размялось как-то тело, - ответила Анна Фалевская.
В разработке тренажеров для дома и офиса производители специально привлекают медиков, чтобы учесть все нюансы. Занятия спортом дома позволяют поддерживать физическую форму, помогают укреплять иммунитет, а также дарят красоту и долголетие - считают эксперты компании «Ямагучи». А в условиях пандемии и ограничений держать себя в форме помогут интернет и сервисы бесконтактной доставки.
