Палки в руки и пошел. Скандинавская ходьба - так просто на вид, но все ли легко в реальности? Популярный во всем мире вид физической активности - в Ярославле так же набирает большое количество поклонников. Именно для них в ДК Добрынина состоялась лекция и практическое занятие по скандинавской ходьбе.
Разминка перед скандинавской ходьбой - легко, непринужденно и с улыбкой. Это не спорт, поэтому среди поклонников такого вида физической активности много пожилых людей, которые хотят всегда хорошо себя чувствовать. Ведь от этого зависит и то, как ты выглядишь, уверена Эльвира Коренева. Ей 87 лет, три с половиной из них она занимается скандинавской ходьбой.
Эльвира Коренева: «Бывает, иногда утром встанешь - вроде тяжело. Нет, пойду. И я иду и прихожу с таким удовольствием, как будто с меня половина груза свалилась».
По подсчетам Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы в мире 6 миллионов человек регулярно выходят на прогулку с палками. В Ярославле вид физической активности тоже собрал сотни поклонников. Для них, и тех, кто только планирует присоединиться, в ДК Добрынина состоялась лекция.
«Есть техника, есть 4 базовых упражнения, которые позволяют людям в дальнейшем избежать множества ошибок и, прежде всего, улучшить свое здоровье за короткий срок. Потому что ходьба конечно полезна с точки зрения опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, но не менее полезна для психического состояния человека. Многие неправильно даже без палок ходят, а палки позволяют выправить осанку, появляется свобода движения», - говорит Александр Мамонтов - мастер-инструктор INWА, руководитель департамента развития Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы.
Ярославль стал третьим городом, после Кемерова и Самары, где прошли лекции по скандинавской ходьбе. Теперь рассказывать о нюансах этого вида физической активности организаторы будут в Казани.
Анна Мельник,
оператор Александр Кужель
