С приходом осени у многих из нас появляются приступы хандры. Для одних они могут быть связаны с недостатком тепла, для других - с недостатком витаминов, а для кого-то - с большим количеством надетой одежды. Ухудшение настроения, снижение активности, ощущение тревоги, сонливость в течение дня, повышенный аппетит могут свидетельствовать об осенней хандре. Ведущие «Утромании» Елена Прекрасная и Никита Малков попробовали разобраться, как бороться с осенней хандрой вместе с психологом, автором и ведущей тренинговых обучающих программ по психологии Светланой Крючковой.
Утромания от 24.09.2019 7.10
